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　　中新👹社青海共和7月24日电 (李隽)2025年📇青海湖诗歌节“1573金藏羚羊诗歌奖”24日在青海省🖖海南藏族👁自治州共和县青海湖畔揭晓，德国诗人米夏埃尔·克吕格(Michael·Krüger)和塞内加尔诗🕘人阿马杜·拉米内·萨尔(Amadou Lamine·Sall)共同🗽获得本届诗歌节最高奖项。

7月24日，塞🏳内加尔诗人阿马杜·拉米内·萨尔(中)获得2025年青海湖诗歌节“1573金藏羚羊诗歌奖🔠”。薛蒂 摄

　　青海湖诗😻歌节是全世界范🌜围内最有影响力的国际诗歌节之一。自2007年创办以来，今年首次🎑开出该诗歌节最高奖“1573金藏羚羊诗歌🥍奖”的“双黄蛋”。

　　金藏羚🌹羊诗歌奖设立于2009年，是中国面向🙏世界的重要国际🅰性文学奖项，主要授予在🖱世界文学中具有杰出贡献的中👣外诗人。2019年，青海湖诗歌节“金藏羚羊诗⌚歌奖”升级为“1573金藏羚羊🔳诗歌奖”。

　　“德⏱语诗歌是迄今为🔈止人类诗歌遗产里一个令人瞩目的组成部分。这一具有强大👢生命力的诗歌谱系，至今仍然充😣满着丰沛不竭的能量，在这些薪😮火相传者中，我们一⚫眼就能看到诗人米🔱夏埃尔·克😫吕格的身影以及他呈现给我☔们内含沉厚并极🛡具辨识度的诗歌形🐄象。”著名诗人、中国作协诗歌🈸委员会主任、2025年青海湖诗📂歌节组委会主席吉狄马加在颁🌚奖词中说。

　　1943年出生于德🏟国萨克森州🥌的诗人米夏埃尔·克吕格，2023年获得德语国🎉家桂冠诗人称号。

7月24日，德国诗😜人米夏埃尔·克吕格🔮通过视频发表获奖感言。薛蒂 摄

　　吉狄马加表示，非洲✂诗歌既是一个种族千年的颂歌，同✊时也是试图保持自身传统🏌抵抗不同暴力的🔱诗歌。非洲诗人和🐽诗歌，从二十世纪🖨开始，同样也经🚴历了诗歌从内📹容到形式上的嬗变和转🐮化过程。

　　据介绍，塞内加尔诗人🥝阿马杜·拉米内·萨尔是达喀尔诗歌之🐑家的创始人和主席，其坚持致❎力于在学校和社区💍推广诗歌和艺术，是非洲最知名的🈁诗人之一，曾获法🎐国文学院大奖和2018年度非洲诗歌奖👵，并在数十🖱个国家出版诗集。

　　“中国从文🚐明曙光初现之时，就崇尚文字书🕴写，并将这一传统延续至今。青海湖诗歌节正是🌧这古老而珍贵的中🌵国精神的传承者。这样🤟的诗歌盛会，值得🚶我们所有人去支持、去保护、去向世界展示。”阿马杜·拉米内·萨尔在📏发表获奖感言时说，在诗歌最❎核心的精神领地，中国与塞内加🏷尔以及非洲大陆，共享着同一种血脉相🚨连的诗意传统。(完)

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中新网北京8月19日电 (记者 曾玥)第五届全🗾国高校教师教学创新大赛19日闭幕，大赛总结⛩交流大会当日💾在北京理工大学举行。　　大赛由教育部高🦊等教育司指导、中国高等教育学会🕐主办。本届大赛共有12.7万名教师参加校赛，3.4万名教师🎆参加省赛，588门课程的2253名教师入围全国赛👶。大赛🥕共评选出教师(团队)一等奖88项、二等奖205项、三等奖295项，优秀组织奖21项。8月19日，第五届全国高校教师教📊学创新大赛总结交流大🏡会在北京理⏱工大学举行。(主办方供图)　　中国高等教育👳学会会长林蕙青指出，大赛创办五年来，有力推动教学创新🛹，显著提升育人成效。赛事🍶规模不断扩大，赛事水🐴平不断提升，赛🍅事示范引领作用不断增强。她强调，未来教创赛工作🔭，将进一步💁优化赛道设置，进一🥩步推动大赛成果转化，进一步加强教育教⛲学规律研究。　　教育部⏸高等教育司司长周天华表示👁，大赛已成📔为推动教学改革的引擎、促进教师交流💶的纽带、展示育人风😸采的舞台。他提出，要勇担教育✖强国建设新使命，落实好高😠等教育综合改革的新要求，争做引领未来的🛠“中国金师”。　　赛事期间还举办了“新时代高水平⚫高校教师队🚳伍建设成果展”和6场学术活动。成果展展示👀了各赛区高校建设高素质🛃专业化高校教师队伍🏐的特色、亮点与创新举措，学术活动则🍥围绕人工智能时代拔尖😲创新人才培养的思考与🐎实践等进行交流分享。(完)【成人影视是否合😢规】今日特别推荐的🚑《日韩三四级视频》，为少妇手淫🧑抠逼行业首部融合剧情与纪录片拍😻摄手法的作品，主创川合ちほ表示“我们要真实还原，但不煽情”，影片已在🔐曲沃县上线。长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已🚸经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳🗼气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转🚟换中暗🤓藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第🤓一医院(中🚙南大学湘雅医学院附属长沙医院🈁)中西医结合科🏙主任、副主任📦医师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好⚾以下五道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保🚁持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退🐻易伤人，不要走入“立秋后就能🏵放心纳凉”的误区。眼下长沙高温高🥨湿持续，中暑、心脑血🚖管意外风险仍高。应避免📧汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮🚺食上忌骤然大补肥腻食物，宜吃清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容✊易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前👃昼夜温差渐显，空气干燥⛴利于病毒传播，呼吸道黏膜🏛防御力下降。应对之策，建议常🗂按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川🐶贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频😹繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致🎧夏秋季腹泻高发。建议晨起喝😂杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸中脘穴😉(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口🥑服补液盐，防脱水。腹🚫泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该🏐消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎🦕草等秋季花粉浓度上升，长沙的气候室内尘🗑螨是活跃期。因此应关注本🏀地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁⏮，床单被褥定🈸期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱😷规律使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要🏚大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过🕹剩，湿热未清时就大补易助湿🕢生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质🎣蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上⛎面五道坎，湛韬为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸🚉，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上🖲早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡半小时。运动宜选择温和舒🐭缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。日韩欧美在线色图🚍触发社交平🍪台封禁潮，部分账号遭处理。方便🦓面是很多人的心头好。只需短🅾短几分钟和几个简单步骤，就能满足饥肠🖕辘辘的胃。　　然而，每当🔟你想享受这份🤪简单的快乐时，总会有🎆声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方🎗便面或许不够完美，但绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方🌪便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期💹长是因为添加🐋了大量防腐剂，有人指责油炸工🌿艺会致癌，还🧕有人担心面桶本身就有毒……　　方便🚅面和普通挂面相比，二者的主要营养成🐋分差不多，只是在含量上🦐会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加🍟了大量防腐剂　　大多数方便面在无👆需添加防腐剂的情🚌况下，就能保持6个月以上🌌的保质期。这主要是因为方便面🛬采用的脱水工艺(油🤪炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便面的面饼通常🙈采用高温油炸🛋脱水处理或热风干燥等加工🎖技术，无论经过哪种工艺🏭处理后，面饼的水分含量💨都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的🕷含水量只有2%~5%，非油炸方便面的含水量为8%~12%。　　在这🤰种干燥环境下，微生物难以存活和繁🌫殖，因此方便面根本不🍪需要添加防🥂腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油📉炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要😭源于对油炸型方便面🐘产生的丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确💨实含有丙烯酰胺，但其含量极其微🧠量，远低于可能危🉑害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学➕毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰✉胺的耐受剂🌖量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰胺📳的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预🐩防控制》上的文献结果显🙏示：方便面的丙烯🖤酰胺平均含量为54.4微克/千克。以🔘该研究中的数据为例，一包方便面的面饼⬛大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面🛀饼所含有的🦒丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生🔀活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有的营养物👭质是碳水化合物，建议😗食用时搭配蛋白质和蔬菜⤴食物，保证营养更全面。可以记住这😀一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的选🌧择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可🚀。　　2.适量使用调料包➖，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便面时：适量添加调料包，可以用🗼半包调料或改用自💐制调味料；其次尽量📌少喝泡面汤，因为泡面中🍬的盐和油大⌛部分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如

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（青岛日报／观海新闻记者 的場利惠）