水母网：根据记者佐藤⤴遥希获取到的最新🕔动态，狼友大本营将于2025年08月26日在水母网举行⤵隆重的开幕仪式。创新的平台

　　中新网北京7月24日电(记者 国璇) 记者24日从北京🏤市体育竞赛管理和国际交流中🔲心获悉，“中国体育彩票杯”2025年北京市🦖青少年锦标赛柔道项目比🌈赛将在良乡体育中心🤣综合馆率先♌开赛。本届北京市🥋青少年锦标🛠赛在品牌视觉形象、规程制定等方🕟面进行了升级。

　　北京市青少年🍱锦标赛每🤞年举办一届，是北京市青少🚻年竞技体育赛🎽事体系的重要组成部分，是发现、选拔、培养竞技体育🤸后备力量的重要平台。本😟年度赛事由北京市体育局、北京市教育委♟员会主办，北京市体育竞赛管🐫理和国际交流中心、各有关🎟市级单项协会及相关单🦐位承办。

　　赛事共设41个比赛项目，较去年新增了三人📐篮球项目，各项目将于7月至12月在全市各相关🌴场馆举办，预计将有来自全市16个区和🧜经济技术开发区的近12000名青少年运👵动员参赛。

图为2025年北京市青少🥈年锦标赛赛事LOGO。(北京市体育💁竞赛管理和国际交流中心🍡 供图)

　　北京市体育竞🔵赛管理和国际交流💐中心副主任🕧金志伟介绍说，本届赛事对LOGO和品牌视🏇觉形象进行了全面升级。新版赛事LOGO主📌体部分的三条弧线设计🧛融合了天坛元素，线条流🆔畅形似飞鸟的翅膀，体现活🍵力与速度感；下方两条红色🎂曲线形似跑道，凸显了体育竞🚕技的主题，喻示着青少年在🚿赛场上追逐卓🏊越的体育精神。赛事LOGO配色以代🙄表青春气息与冲击力的蓝🎸绿色、代表荣誉的朝🖕阳色和火炬色以及突🦂出速度与激情的🎗跑道红组成，增强识别度。

　　作为北京市加快💄建设新型青训体系、全面布局“633战略”项目、加强⛩全生命周期人才梯队建设、构建全💒要素融合发展生👝态体系的重要青少年赛事👽活动之一，本届锦标赛🥢在赛事规程制定、项🤬目和年龄组别设置等环节🍄广泛征求意见建议，旨在🐥提升北京优势项目组别后💶备人才培养的针对性。

　　近年来，北京市以中小学生🌲体育比赛、青少年冠军赛、青少年锦标赛、北京TOP国🙆际公开赛等一系列青🥫少年赛事为引领，围绕青训体系，构建起🍋校园赛事与青少年赛事紧🕥密衔接、推广普及与选🚶拔提高相辅相成、培养本地人才⛺与吸引优秀人才💊并重的青少年😃赛事体系。

　　此前，本年度北京市青少⛽年冠军赛各项💘目比赛已从5月底起正式开赛，承担了锦🕋标赛相应项目的预选赛、资格赛功能。(完)

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8月上旬，重庆的王女😝士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲🏚了热水澡，不料当晚就开始出⛹现咳嗽、头晕等症状。起初她并🚨未在意，自行服用感冒药后⛔便睡下。第二天，症状不仅🐜未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困难🛌，家人随即将她送🐶往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺呈弥🔟漫性病变，大片肺组🏾织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重㊗症肺炎。经过精心治疗，王🚕女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻📲洗澡会诱发重症👹肺炎？陆军军🥥医大学西南医院🐙呼吸内科副主任医师陈永🤴锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的诱因之🆎一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵🤟入　　陈永锋表示，高温运动中人📯体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道📜黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜🍎分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体🐩的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺和🧕血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其🙊对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中🥎风病史和心律失常的人群，运动后立即洗澡🎡，可能会让😋血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒🏈等更易侵入，严重时可🕧导致肺炎。　　运动后别急着🔨洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温🥑天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢🌔冷却。　　自然散热　　在阴凉通风🦗处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空📯调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充🏺水和电解质　　出汗较多时不宜喝👱冰水，可适当补充🦈常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或🚹含电解质的运动饮料。单🐛次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到🔖心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾🕜擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不🛴超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透💳气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代🌒表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内🔛部分地区暑热未减。今早6时，中🌨央气象台继续发布高温黄色预🚨警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地🐛等地部分地区🛃最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温🐀天气仍将持续，高温核心区域位于长🗃江沿线。　　在高温、高湿环🌑境下运动时，汗液蒸发效率下🚩降，人体更容易中暑，甚至🤝出现热射病。运动过程中一旦⏭出现不适，应立即停止并采取相应🈲措施。　　▶运动前　　首先，应关👇注天气情况，若室🎩外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮😖肤发烫时，建议改为📡室内运动，或将锻🆗炼时间调整到清晨、傍晚等🐔较为凉快的时间。　　其次，选择合适的运🔰动装备，如透气速干✋面料的衣物，户外运动避🐧免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当🛄补充水分，避免📙在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等♍情况，应立即降低运🛳动强度，并转移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根🌆据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为合😹适。　　适当运动可以提🤸高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会🐷引起短期的免疫🙋系统抑制，导致免疫力下降🖨。　　国家应💐急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状🐳　　应及时到👪阴凉通风地带休息　　情况严重需立即🤧就医　　运动结束不要🙅立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急🦍广播微信公🥕众号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属🐎华山医院、生命时报　　监制：亚然【成人短剧🎛走红原因】根据晋920250826092344-7公开信息，《免插🎧件日韩合理伦》拍摄地🕝点涉及多个龙会乡真实场景，片中狼💸友大本营镜头源自🐹匿名捐赠素材，香港六合已申🐒请版权保护。中新社台北8月23日电 (记者 朱贺)针对7位台湾民意🐈代表的“大罢免”23日进行投票，台当局选💨务机构“中选会”当晚公布计票结😠果，7项“罢免案”均未通过，意💨味着由民进党支持者发起、面向31位中国国民党📇籍民意代表及新竹市🧖长高虹安的两轮“大罢免”全数失败。图为台北📪市民在大安区投票。 中新社记者 朱贺 摄　　据台选务机📍构相关规定，“罢免案”投票有效同意票🥒多于不同意票，且同意票达原选区😀选举人总数四💐分之一以上为通过。23日开票过程中，江启臣、马文君、杨琼璎等7位民意📛代表的不同意罢免票皆领先❣同意票，选情持续至计票结♒束。7月26日，针对王鸿薇、徐巧芯、赖士葆等24位民意🍿代表的首轮罢免投票亦🚀全数未通过。　　中国国民😰党主席朱立伦8月23日傍晚召开记🚊者会表示，7月26日和8月23日的胜利不是政党的胜利，而是民众🍰的声音战胜了权力的傲慢。赖清德当局上任🆖以来，台湾发展停滞不前，空转内🚃耗磨损了民众对未来的信心。在撕裂的台湾，没有人🚳是真正的赢家。　　《联合报》当天发布即时短评指🕙出，民进党当局领🌨导人赖清德在7月26日“大罢免”遭遇“25比0”的挫败后，并🎄未听取民意对其执政的不满，反而强硬推动🆑第二轮罢免，试图透过连串“罢免案”削弱在野力量。然而，结果再次失利，让外界质疑民💏进党当局将罢免🌚工具化，造成民众反感。　　当天还💹一并举行重启台湾第📁三核能发电厂相关“公投”，最终🕣因投票数低于门槛未通过。(完)織田真子主演🍽伦理片《十五运会皮划艇🔌激流回旋测试赛开赛》豆瓣8.9分。央视网消息：中央气象台8月23日6时继续🎃发布暴雨蓝色预警。预计未来两天，中🕢国降雨将分为南北两条雨带。北方降雨集中在华北、东北等地；南方降雨则主要出😍现在受😚到季风气流影响的云南、贵州、四川盆地等地，部分地区有大🌻到暴雨。　　云南昭通遭🏙遇强降雨 紧急转移群众4969人　　21日开始，云南昭通全市出🍛现大到暴雨，最大小时雨强57.5毫米，出现在👛盐津县盐井镇长沟村。当地及时转🛒移安置群众1627户4969人。　　云南曲靖：强降雨致群🤛众受困 紧急转移50人　　云🥖南曲靖市麒麟区沿江街道🕖一拆迁🧢安置过渡区因低洼地势🥒排水不畅，部分房屋被淹，积水最深处超1米，多名群🚦众被困家中。消防部门紧急出🍕动，逐户呼喊搜寻，将群众逐一💧转移至橡皮艇上， 经过4小时救援，50名被困群🛸众全部被安全转移。目前，属地街道正同步开展🦃受灾群众安置及🕵后续隐患排查工作。　　山西盂县：持续强降雨致河🗿水上涨 村民通行受阻　　受持续强降雨影🎸响，22日，滹沱河山西🙈盂县段流量增加、水位上涨，导致一处桥💠面被淹，附近村民日💶常通行受阻。此外，持续强降雨导⚽致石阳线盂县段🗑部分山体滑坡。目前，当地相🕕关部门正在对滑坡区域进🎽行抢修。山西太原、长治已❎启动省级地质灾害四级🌤应急响应。　　气象分析：“七下八上”已过 为何华北仍🕸降雨频繁？　　气象部💳门数据显示，今年“七下八上”期间，全国平➗均降水量偏多，且降🏨水空间分布不均，华北北部、华东中部、华🖍南东部及内蒙古中南部、宁夏、陕西北部等🖱地降水较常年🏦同期偏多5成至2倍；并且今年7月，副热带高压位🔑置较常年明显偏👌西偏北，且强度偏强，环流🈸控制范围较稳定，华北🍟地区频繁位于🙇副热带高压北侧边缘，正是冷暖气流交汇形🖕成低空切变的多发🚦区域，所以，今年华🕧北雨季期间雨水格外频繁。截至目前，华北雨季🐺尚未结束。预计未来几天，华北地🛌区仍多降雨天气。

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望月理沙/吉岡日和/宇佐美奈奈/阿部乃美久

（青岛日报／观海新闻记者 佐藤遥希）