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　　中新网7月24日电 据市场监管总局网🎋站消息，日前，市场监管总局印发《关于🚧开展充电宝质量安🔆全集中整治的通知》，部署👛各地市场监管部门于2025年7月至9月在全国🎹开展充电宝质量安🤾全集中整治，全面🔕加强充电宝产品质量安全监管，切实保🎭障人民群众生🏡命财产安全和社会公共安全。

　　此次集中整治♒明确5个方面的重点举措。

　　一是强化CCC认证监管。加强充电宝强制性🚨产品认🔣证活动监管，对已获得CCC认证的充电宝🔘产品和企业深入开展“回头看”，组织开展充电宝CCC认证标志改📨革试点工作。

　　二是加强质量监督🌾抽查。持续🤷加大网络销售充电宝产品质量🐱监督抽查力度，扩大抽查覆盖面，增加抽查批次。坚持问题导向，重点抽查网红热销、低📠价促销的充电宝产品。

　　三是全面加⛎强监管执法。从严查处擅自出🍸厂、销售以及在♒其他经营活动中使🖱用未经CCC认证的充电宝，生产销售不符合🔏强🕷制性国家标准，掺杂掺假等违法🐶违规行为，及时🚄曝光重大典型案例。

　　四是加🖲大召回工作力度。通过🔑消费者投诉、产品事故报告、产品伤害监测、网络舆情监测㊙等渠道，对充电宝企🚎业进行全覆🚝盖缺陷线索信息监测、分析与排查。加强🛄缺陷充电宝产品召回，督促电商平台👒停止销售，切实做好召🙃回保障工作。

　　五是压🛑实平台主体责任。督促电商平台加强🦒网店资质审核和违🏦规行为管理，建立完善问😴题充电宝🤽检查监控制度。加快推动充🕟电宝产品赋码核验试点工🔀作，并持续完善CCC认证联网核查机🕊制。

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能🔑会增加12种疾病风险虽🌠然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发🏗现每天走🐍走路就能帮身体“抵消”久坐带来😑的健康风险每天步数超过2200步可以降低全🔋因死亡率每天走9000～10000步效果更好如🎰何科🔱学健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大⛰概是离死亡最近的动作　　久坐会⏹引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢🚝就可能会出现异常。很多心脏不好✂或脑血管不好的人🤳，生活方式😇多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始🚀标准，每增加1.5个小时，心脑血管🥉疾病以及心脑🕚血管疾病带来的死亡风险🕵增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津💛医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括🏖缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在👰日间的活动不足基👈础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的🎤生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为💳主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起🌘来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等🐺强度运动。10分钟可以走完1公里，就🥕是所谓的中等强度运🔞动的活动。　　抵消久坐🤕伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的🗣增加，全因死💭亡率和心血管疾病发病率显著🧖增加，而增加每日步🏋数可以🏿降低死亡风险和心血管疾🔝病风险。　　近日，澳大利亚悉🗃尼大学的研究人🥉员在《英国运动医学杂㊗志》上发表了🏉一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡😽风险和心血管👹疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获🕍得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🍆来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中⏮科技大学同济医学院刊发在《美国医学主任协会杂志》的一项前瞻性队😋列研究，为步行🕦可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步⛲行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要比🏚正常走路❓的步幅大一些，多🦂出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚🌬后跟到脚尖过渡要顺畅，同时🍚身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走🚅过程中要🐉保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸🏵背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地🌤方，最好是有弹性的✏塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的👀运动鞋，鞋底要😜有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓⛔解踝关节🖌和足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲性🦔，可以🎊解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走😁路过程中保持一定频率，才能更好地⚡提高心肺功能，达到健🚜身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以🌿通过在走路时说话🔻的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了📄快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚🎹开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时间增🗼加到每次30分钟😟或更长时间，逐步达到每周🗒至少150分钟的中等强度有氧运🍫动。　　记得走路🌷前后热身和放松　　以5分钟的🔴温和步行和伸展热身开始😪您的步行，为您的肌肉和关💁节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率➡恢复正常并防止肌😴肉僵硬。　　科学🤛抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及🔹心脑⛴血管疾病带来的死亡🎀风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分🧘钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心🥢血管疾病和死亡风险🎐的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获🏓得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给💆身体带来多种好处，改善免疫力。【多人剧✳情是否受欢迎】瓷鲸新材料销售🕡部深网爬虫发🏠现：08月26日将爆发「高效的产品🎻管理」事件！暗标价78619469比特币中新网8月19日电 据“中国水利”微信公众号消息，预报显示，8月19日至22日，华北东部及辽宁、云南等地将有强降🚻雨过程，其中河北中部🍬和东北部、北京东部南部、天津大部、辽宁东南部、云🆙南中部北部等地部分地区将有大暴👄雨。受其影响，京津冀地🍘区大清河、永定河中游、北三河及滦河中😍下游，辽宁省辽河、浑河、太子河，云南省元江、北盘江、金沙江📶等河流将出现🈶明显涨水过程，暴🐞雨区内部分中小河流可能发生🍞超警以上洪水。　　依据《水利部水旱灾害👝防御应🍮急响应工作规程》，水利部于8月19日14时针对天津、河北、辽宁、云南4省(直辖市)启动洪水防御Ⅳ级应急响应，维持针对北京市⛲的洪水防御Ⅳ级应急响应，并派出工作组赴天津、河北暴🐿雨洪水防御一线协助指导，要求地方水利部门和🏻相关流域🆖管理机构密切监视流域雨情水🌬情汛情，加🐈强预报预警和会商研判，科学调度流🥈域防洪工程体系，落实水库及📊在建工程安全🕙度汛措施，突出抓好山🙆洪灾害和中小🗓河流洪水防御，协同做好城市内🎌涝防范，及时🚴提请地方转移受威胁群众，确保人民群❔众生命财产安全。访问我💿们的网站正片，了解更多信息。王进富回想起🈚前不久儿子寻短见的🦕情形，这位中年男子觉得自己🌯快绷不住了。张美芳望着再次🏍回到“日夜颠倒”状态的外甥，心中又气又悔。李🛩华偷偷打开女儿手机，看着群里“又划了几道儿”的对话，她再一次抹干🔂了眼泪。　　不上学、不上班、躺平。面🖐对紧张的亲子关系，有些家长开始“病急乱投医”。于是，“短视频里🔟找出路”成了选择之一。甚至，有家🥁庭不惜贷款购买所谓的“心理咨询”服务。随之而来的却🍆可能是各种消费“陷阱”。在黑猫投诉平台上，关于青🐝少年心理咨询、厌学咨询🐬等的投诉有几百条。　　根据权😩威机构流行病学调查结果，我国青少年🚴抑郁症患病率🚰大约在2%。调查报告显示，目前，国🏢民心理健康知识水平仍🚉处于较低水平，特别是在子女教育、情绪调节及心理🍥疾病识别等方🚸面亟待提升。　　即日起，羊城晚报推出“父母‘心’事”系列报道，聚焦心理咨🚆询市场乱象。　　花钱“定制服务”？危急关头没有指导　　不久前，儿子在房间突😵然自寻短见，王进富🌛在紧急把儿子劝阻后，第一时间联系了“一对一”指导老师。　　他很想知道，极端情况下，父母🍽应该马上做些什么。手机微信弹出😄了指导老🕸师长长的语音留言：“当下最重🕐要的不是要✅给孩子说什么。你前面跟孩⏹子说了，有什么苦🔢跟爸爸妈妈说，他❌根本就不理你啊。所以你📀说什么重要吗？不重要。因为他不理你。你就是说得再好听也没💭有用。你现在要🐍做的第一件事，是让你们的亲子关系修复🤜。他🏽最起码愿意开门。最起🐖码在家看见你，不躲着你。最起码，他不会生气，不会不给你开门。这才是我们要解🥇决的第一个问题。”　　道理，王进富都懂。毕竟，这道人生难题，几乎耗🤗尽了他所有心神。可是，他现在急🏕需危机干预指导意见。听🐸着指导老师没有👚一点实际指导意义的说教，他再次感觉自己“上当”了，1万多元白花了。　　王进富说，“上当”的感觉在第一次交了3000多元后就有了。5月30日晚上，短视频平🕖台向他推送了“唐某莲”直播间。“直播里，说他们有多少🛢成功案例，宣传他们🏥有这个能力去处理这个(孩子厌学)问题。”王进富很心动，按照🥘指引进了群。“群里推荐购买‘团体咨询’青春护航计划，还有一🧓对一指导，3580元。”在他看来，团体服务应🕒该是有同样问题🛬的家长在一个群中，接受团体指导。　　不过，王进富想错了。　　“交钱后，让我下载赛优🎄课堂App，每晚到💃上面听讲。一次⏹课两个多小时。第二天，指导老师🤩把前晚视频录播发过来，这就是一对一指导。”王进富说，自己学历不高，每天下班后很累，理论的东西根➡本听不进去。没几天，他就想退钱。　　一🈸位自称班主任的老师告诉他，他儿子问题很严重，要🐋有专门复合型人才才能进行一对一🛂指导，还要进行定制服🌙务，由专家团来指导。王进富吓得赶紧又😷交了1万多元。　　“这些钱是我通🦏过花呗贷款的，现在还在分期还🚩款。”王进富说，第二次交钱后，问题仍然🍂没有得到解决。“专家团”没有拿⛩出实际有效的方案，更多的是🍟让他继续听课。直🍕到几天后儿子突发状况，指导老师没有给出🆓有效解决方案，王进🥕富决定这次一定要退费。　　直播只是“引流”？客🌑服称家长买错了　　根据王进富提🌄供的凭证，记者看🧖到收款方为“北🌯京赛优职教育科技有限公司”(以下简称“赛优”)。赛优课堂App也是由这家公司运营。官网介绍，赛优为上市🚸公司旗下👶领先教育品牌。经查，其控📓股股东为猎道信息技⛏术有限公司，香港上市主体🖊为“同道猎聘”。　　记者拨通了售后人📕员崔老😆师的电话，谈到王进富的投诉，崔老师强调，王进富所购买的不是“心理咨询服务”而是“家庭教育课程”。按照这个说法，是王🍮进富自己买错了。记者询问当🖖王进富儿子突发紧🗨急状况时，指导老师提供了哪👸些服务。崔老师解释说：“他购买的是我们的课程🌮，而不是🔖答疑服务。我们给家🎷长提供课程，让家长来学习、来成长，是这个模式。”　　心理咨询变听🍡课学习？王进富却说，因为听了直播间里💾唐某莲讲得很📳好，说能把孩子调整过来，有多少成功案例，才最终付款。“现在说只是‘卖课’，这属于‘误导’”。　　值得关注的是，当记者询问“北京赛优职教📏育科技有限公司”与唐某莲直播间👗是什么关系时，崔老师却🥜回避了这一问题。　　为了进一步了🍪解情况，记者又拨通了赛优400官方电话，并询问该公司是😦否有心理咨询服务。对方却回复：“(我们)在做心理咨询考证🕠相关的服务。”记者又问😎该公司是否有一😪个叫唐某莲的直播间，对方称：“是我们的，您是说家庭教育⛔的课程吗？但是🚚家庭教育这个板块，目前的话，咱们这边没⚾有继续在做了。”王进富说，当时他进群时，里面😜有很多群友，看起来生意很👇不错。怎么突然就把😈业务停了？　　在黑猫投诉平台📲上，多🎠位家长有与王进富相似的经历。一位用户称：“在2024年12月购买赛优唐🍮某莲老师的🐨青春护航计划，课后服务严重不到☔位，开课后🚵又推荐上别的课，与公开🚰课的承诺差距太大，就没🥣有体会到什么一对一的服务🚼。”另一位用户表示：“我于2025年4月7日，通过视频🚐直播了解到该机构，‘北🦉京赛优职教育科技有限公司’提供青春护🎵航计划课程3580元，承诺可疗愈孩🧒子心理问题，有一🗾对一老师指导。实际课程为录播，并无指导老师，课程内容效果🌳与宣传严重不符，课程时长和节🦉奏也不合理，并不能帮助解决🧑问题。有机构提供的无章🌾合同及发票凭证。”还有用户投🎤诉称：“唐🔕某莲老师在公开课上承诺3580元的课🐂程可以彻底解决孩子的问题，但下单后，发现实际情🌈况与承诺不符。”　　8月15日，赛优🏋相关部门负责人📚联系羊城晚报记者解释称，该公司并非停掉家庭🏽教育板块业务，而是与心理业👤务板块进行了合并。“我们的经营逻辑可以理解🖼为通过直播课‘引流’，引🧚进来大部分的用户就🔹是想做心理咨询考证的”。　　不巧，王进富正🏯是被引流进来的“小部分”。　　发稿前，王进富发来消息，媒体关注后，赛优加急🍃处理了他的投诉，目前已全额退费。　　那么，张美芳、李华🌘又遇到了什么问题呢？请🐋关注下一期报道。　　(王进富、张美芳、李华均为化名)　　羊城晚报记者 吴珊

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瀧川慶子/寺田里美/椎名このみ/DiSanto

（青岛日报／观海新闻记者 宮崎嘉穗）